Nutrição e Crossfit

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Caroline Mota (CE)

Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva e Nutrição Clínica Funcional, Palestrante, Docente, Consultora em controle de qualidade e boas práticas no setor alimentício; Sócia proprietária do Instituto Vitalle, clinica multidisciplinar.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

  • Entender quais as condições de limitação de desempenho e como aplicar os benefícios da nutrição para a prática do Crossfit;
  • Conduta nutricional e suplementar;
  • Mecanismos e sistemas de geração de energia;
  • O Crossfit e seus pilares;
  • Jejuns: mitos e verdades;
  • Prescrição nutricional e suplementação: porque, quando e como aplicar na prática.